corsi gestanti

L'acqua fin dai primi mesi di gravidanza è un valido ausilio per la forma, per non acquistare peso, per drenare gli arti inferiori e preparare naturalmente il corpo al parto con esercizi di tonicità e di allungamento dei muscoli, di respirazione e di rilassamento. La colonna vertebrale può allungarsi e alleggerirsi prevenendo dolori tipici della gravidanza come lombalgie e sciatalgie.L’ acqua favorisce la decontrazione dei muscoli del bacino garantendo una maggiore capacità di recupero dopo il parto.

L'attività proposta prevede:

1. Mobilizzazione e tonificazione corporea, agevolata dall'alleggerimento del corpo in acqua
2. Miglioramento delle capacità aerobiche
3. Prevenzione delle problematiche circolatorie
4. Linfodrenaggio
5. Respirazione e rilassamento

Lasciandoti galleggiare si entra in empatia con il feto, immaginando le sensazioni e approfondendo anche la relazione tra gestanti con cui possono condividere le emozioni che la gravidanza comporta.

ORARI CORSI

COSTI

• Singola lezione € 10,00
• 5 lezioni € 45,00 
  

Si consiglia la frequenza di due volte alla settimana

Le lezioni si svolgono solo su prenotazione persso la segreteria!

FESTIVITA'

In queste date le lezioni saranno sospese:

• Vacanze di Natale, da lunedì 24 dicembre 2018 a domenica 06 gennaio 2019 (compresi)
• Vacanze di Pasqua, da domenica 21 aprile 2019 a lunedì 22 aprile 2019 (compresi)

E' necessario presentare un certificato di buona salute del ginecologo